Diyetisyen gerçekten zayıflatıyor mu?

Diyetisyen gerçekten zayıflatıyor mu? Günümüzün en önemli sorunlarından birisi olarak gündeme gelen fazla kilolar ve obezite giderek artıyor. Birçok kişi diyetisyenin faydalarını merak ediyor? Gerçekten faydalı mı? Hemen zayıflatıyor mu? Diyetisyen diyet listesi işe yarar mı? Bu soruların yanıtlarını bu makalemizde bulabileceksiniz.

Diyetisyen gerçekten çözüm mü?

Günümüzün büyük sorunu haline bürünen obezite ve şişmanlık artık beraberinde diyetisyenler, spor, sağlıklı beslenme vb gibi sektörlerin gelişmesine yol açtı. Peki diyetisyen gerçekten bir çözüm mü? Aslında bu kişinin tamamen kendi iradesine kalan bir beslenme türüdür. Çoğu diyetisyen sizin gibi internetten listeyi kopyalayıp size veriyor ve çok ciddi ücretler almakta. Kendi beslenme programınızı kendiniz bile yapabilirsiniz. Buna sadece uymak sizi yorabilir. Zaten uyduktan sonra yavaş yavaş vücudunuz bu programa alışır hale gelecek. Birçok diyetisyen gerçekten konusunda uzman ve ciddi manada size katkı verebiliyor. Ancak işte her sektörde olduğu gibi iyi adam/kötü adam rolleri de olabiliyor. Bu yüzden diyetisyen seçerken özellikle referans sistemine dikkat edin. Bir başkası fayda gördüyse ve size öneriyorsa, arkadaşlarınız olsun, çevreniz olsun her zaman en iyi tavsiyedir. Ancak mutlaka ve mutlaka diyet listenize uyun.

Yağlanma Çeşitleri Nelerdir?

Yağlanma Çeşitleri Nelerdir? Kadın ve Erkeklerde yağlanma çeşitleri bölge bölge değişebiliyor. Göbeklerde, boyun, bacaklar ve basenler gibi bölgelerde çeşitli yağlanmalar oluyor. Erkeklerde en çok zorlanılan bölge karında yer alır. Kadınlarda ise basen bölgesi en zor verilen yağ bölgesidir.

Diyette Spor Çok Önemli

Diyet veya kilo vermede sporun önemi çok büyüktür. Ancak siz günde 2-3 saat spor yapıp, akşama 2 ekmek yerseniz o spor sporluktan çıkar 🙂 O yüzden diyet ve spor ikilisi çok çok önemlidir. Sporsuz diyet olmaz. Diyetsiz spor olmaz.